Вот как решить проблему переутомления? Рецептов придумано такое
множество, что перечислить и привести их все не представляется
возможным. Сюда входят и различные восточные практики, призванные
успокаивать разгулявшуюся нервную систему, и водные процедуры,
смывающие негативную энергию, и психологические методики расслабления и
релаксации. Не стоит забывать и о таких простейших приёмах, как
прогулки перед сном или смена обстановки.
Вот именно смену обстановки и взяли на вооружение сторонники довольно молодого, но уже достаточно активного движения дауншифтинг. Они бросают всё и исчезают из видимости своих бывших работодателей и друзей.
Появилось это веяние всего лет восемь назад, но покорило уже немало
стран, вернее, их жителей. Первыми жертвами стали представители из среды
успешных управленцев, собственно, потому и даун – вниз, значит. Эти
умные люди, но чрезвычайно замотанные делами, встречами, договорами,
нервотрёпками и огромной ответственностью, решали бросить всё и
погрузиться в дауншифтинг.
Они увольнялись со своих труднодостижимых должностей, отказывались от
больших доходов, съезжали из огромных домов и квартир, а всё ради того,
чтобы принадлежать самим себе, чтобы проводить время с любимыми людьми,
чтобы прекратить, наконец, осуществление чужих желаний, и вспомнить о
собственных потаённых мечтах. А дальше каждый действовал по своему усмотрению. Кто-то с головой
окунался в жизнь по правилам экологии: только выращенное собственными
руками, без пестицидов и химикатов, где-нибудь за пределами привычного
мегаполиса в неторопливой глубинке. Кто-то покидал свою
сверхцивилизованную страну и отправлялся туда, куда все эти блага пока
не добрались, оставив нетронутыми душу местных жителей.
Но главной целью всех этих несложных манипуляций было стремление целиком
и полностью овладеть собственной жизнью. В конце концов, она даётся
один раз, и нужно её прожить с максимальным удовольствием.
Так на просторах затерянных уголков планеты стали появляться люди не
просто с высшим образованием, но и отлично осознающие все последствия
своего поступка. Возможно, поэтому некоторые дауншифтеры (как они
себя называли) предпочитали временный вариант побега, то есть что-то
вроде долгого отпуска в нецивилизованных условиях. Но в большинстве
случаев сторонники движения предпочитали полноценный побег от привычного
уклада жизни. Правда, они не стыдились своих знаний и навыков, и с
удовольствием использовали их для случайных заработков (например, фриланс), а то и для связи с внешним миром.
Интернет – достаточно удобная вещь. Вот его-то и использовали беглецы
для рассказов о своей новой прекрасной жизни, полной любви к себе и
окружающим. Фотографии из самых экзотических мест, истории о незнакомых
людях и традициях заполнили уже не один онлайн дневник в живом журнале.
Движение постепенно развивалось, идеями "заражались" всё новые
страдальцы от популярной "болезни" – трудоголизма.
Конечно, не всем оказалась близка идея такого шага, подталкивающего к
серьёзным социальным убыткам и существенной потере комфорта. Некоторые
хитрые представители современников сделали своим хобби "взламывание
жизни".
Так же как и предыдущая философия, лайф-хакинг был призван
разнообразить существующую жизнь, избавив её от лишних хлопот. Дабы
стать участником движения, достаточно было обладать смекалкой и желанием
что-то изобрести. Для реализации задумки можно было применять всё, что
находилось в окружающем мире.
Вот как решить проблему переутомления? Рецептов придумано такое
множество, что перечислить и привести их все не представляется
возможным. Сюда входят и различные восточные практики, призванные
успокаивать разгулявшуюся нервную систему, и 
А дальше каждый действовал по своему усмотрению. Кто-то с головой
окунался в жизнь по правилам экологии: только выращенное собственными
руками, без пестицидов и химикатов, где-нибудь за пределами привычного
мегаполиса в неторопливой глубинке. Кто-то покидал свою
сверхцивилизованную страну и отправлялся туда, куда все эти блага пока
не добрались, оставив нетронутыми душу местных жителей.
Конечно, не всем оказалась близка идея такого шага, подталкивающего к
серьёзным социальным убыткам и существенной потере комфорта. Некоторые
хитрые представители современников сделали своим хобби "взламывание
жизни".