ПЕРВЫХ ЗАНЯТИЙФИЗКУЛЬТУРОЙ
2 Подготовьте место в квартире, где и вам и вашу крохе будет удобно
заниматься упражнениями. Безопасность превыше всего! Доверьте выбор
спортивного оборудования специалистам – например, комплекс «Ранний
старт» уже прошел «проверку на прочность».
3 В первые месяцы жизни уделите особое внимание упражнениям
на рефлексы. Врожденные рефлексы помогают малышу выжить и
приспособиться к окружающей среде.
Рефлекс Робинзона: новорожденный ребенок
удерживает при хватании вес свободно висящего собственного
тела. Вкладывайте указательные пальцы в ладошки малыша и постепенно
приподнимайте его. Как только почувствуете, что хват слабеет, возьмите
на себя вес тела и мягко опустите малыша. Когда вы научитесь определять
усталость, замените ваши пальцы на подходящую по диаметру перекладину.
Выполняйте упражнение над мягкой поверхностью, продолжайте страховать
маленького гимнаста!
Рефлекс автоматической походки:
при легком наклоне тела вперед и упоре стоп новорожденный делает шаговые
движения. Поддерживайте малыша за подмышки, упритесь его стопами о
поверхность кровати или стола, наклоните корпус вперед, дождитесь
первого шага, перемещайте тело вслед за переступаниями маленьких ножек.
Когда кроха устанет – время прекращать занятие.
Рефлекс ползания Бауэра: если надавливать
на подошвенную поверхность ног новорожденного, уложенного на живот, то
он рефлекторно выполняет движение ползания. Положите малыша на
живот, подставьте ладони под пяточки он оттолкнется и продвинется
вперед.
4 Подрастая, кроха все больше интересуется яркими лесенками и
опорами спорткомплекса. Поощряйте этот интерес, развесьте детские
зеркальца и музыкальные игрушки на перекладинах, научите ребенка
хвататься за ступеньки. Расстояние между ступеньками
спортивного комплекса «Ранний старт» небольшое, что позволяет малышу
легко дотягиваться до них, легко залезать и слезать.
5 Как только карапуз начнет уверенно ползать на четвереньках,
научите его залезать на лесенку. Покажите своими руками, что можно
ухватиться ручками, а потом ставить ножку на первую ступеньку и обратно
на пол. Помогите ребенку самостоятельно освоить горку, поставьте ее под
небольшим наклоном и направьте ползунка к ней. Когда он научится хотя бы
немного забираться, то сам плюхнется на животик и съедет на нем с
горки. Точно так же, играя, познакомьте маленького с кольцами,
подвешенными на уровне его поднятых рук. Через некоторое время
он приподнимет ножки и повиснет.
6 Поощряйте любое желание малыша двигаться. Это особенно важно
в осенне-зимний период, когда из-за неласковой погоды время прогулок на
улице может уменьшиться.